Réservez des prestations bien-être en entreprise à Toulouse et en France.
Je me déplace sur demande pour intervenir au sein des entreprises. Cela peut se faire dans le cadre d’événements ponctuels, comme la QVCT, un séminaire, un Team building ou tout autre événement particulier. De plus, je peux accompagner vos équipes dans le cadre d’une démarche régulière.
Chaque prestation est conçue pour améliorer le bien-être des collaborateurs, prévenir les tensions liées au travail et favoriser un meilleur équilibre au quotidien. Ainsi, vos équipes bénéficient d’un accompagnement adapté à leurs besoins.
Enfin, découvrez ci-dessous l’ensemble des interventions proposées. Elles sont toutes modulables pour répondre spécifiquement à vos attentes.
Massage assis en entreprise
Une pause bien-être, simple et revitalisante.
Le massage assis en entreprise est une prestation idéale pour offrir aux collaborateurs un moment de détente profonde et de récupération énergétique, directement sur leur lieu de travail. Ainsi, il contribue à améliorer le bien-être au quotidien.
Accessible à tous, ce soin, inspiré du massage TUI NA, se pratique habillé sur une chaise ergonomique spécialement conçue. En quelques minutes seulement, il permet de relâcher les tensions physiques et mentales tout en redynamisant l’organisme. De cette façon, il devient une véritable parenthèse régénérante au cœur de la journée, facile à intégrer dans un planning chargé.
Par ailleurs, plus qu’un simple moment de confort, le massage assis représente un geste fort de reconnaissance. Il valorise les salariés et renforce leur sentiment d’appartenance. Ainsi, il s’inscrit pleinement dans une démarche QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail), en montrant l’attention que porte l’entreprise au bien-être de ses équipes.
Les bienfaits du massage assis en entreprise
- Soulage les tensions musculaires, notamment dans le dos et les épaules
- Favorise une meilleure respiration et relâche le mental
- Redonne de l’énergie et améliore la concentration
- Apaise les douleurs liées au stress ou aux postures prolongées
- Participe à une dynamique de travail plus positive et apaisée
Massage sur table en entreprise
Un soin enveloppant et revitalisant, inspiré de l’ayurvéda
Le massage sur table à l’huile, inspiré du massage ayurvédique, offre aux collaborateurs une expérience de détente profonde, de recentrage et de régénération. Ainsi, il agit à la fois sur le corps et le mental. Réalisé sur table avec des huiles végétales, il stimule la circulation, apaise le système nerveux et libère les tensions physiques.
Ce soin complet, à la fois fluide, enveloppant et tonique, convient particulièrement aux salariés sujets à la fatigue, au stress, aux douleurs musculaires ou aux surcharges mentales. De cette façon, il invite à un véritable lâcher-prise, propice à la récupération et à la vitalité.
Par ailleurs, proposer ce type de massage en entreprise dépasse la simple pause bien-être. C’est également initier une démarche concrète de prévention santé, au service du mieux-être individuel et de la performance collective.
Les bienfaits du massage sur table, en entreprise
- Relâche les tensions musculaires profondes
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique
- Apaise le mental et soutient le système nerveux
- Stimule l’énergie vitale et améliore la concentration
- Contribue à une meilleure qualité de vie au travail et à la reconnaissance des collaborateurs
Réflexologie plantaire en entreprise
Rééquilibrer le corps par les pieds, pour un mieux-être global
La réflexologie plantaire est une technique naturelle et douce. Elle stimule des zones réflexes situées sous les pieds, en lien avec l’ensemble des organes et systèmes du corps. Ainsi, en entreprise, elle offre aux collaborateurs un soin individuel profondément relaxant tout en favorisant l’harmonisation physique et émotionnelle.
Pratiquée sur une table ou un transat, cette séance de 30 minutes permet un lâcher-prise immédiat. De plus, elle agit de façon ciblée sur les déséquilibres liés au stress, à la fatigue, aux tensions ou aux troubles fonctionnels (sommeil, digestion, circulation…).
Par ailleurs, intégrer la réflexologie plantaire dans votre démarche de qualité de vie au travail permet de proposer un soutien global à la santé des collaborateurs. Ainsi, ils bénéficient d’un temps de recentrage et de régénération.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire en entreprise
Apporte une détente profonde et calme le système nerveux
Soulage les douleurs et tensions liées au stress ou à la posture
Stimule les fonctions naturelles d’élimination et la circulation
Améliore le sommeil, la digestion et l’équilibre émotionnel
Renforce l’immunité et favorise une meilleure vitalité au quotidie
Consultations bien-être en entreprise
Un espace d’écoute et de conseils personnalisés pour chaque collaborateur
Les consultations bien-être permettent d’offrir aux salariés un temps individuel dédié à leur équilibre global, dans une démarche de prévention et d’accompagnement personnalisé. Durant 30 minutes, j’accueille chaque personne dans un cadre confidentiel, à l’écoute de ses besoins et de ses problématiques (stress, sommeil, alimentation, vitalité…).
Ces consultations sont l’occasion d’apporter des clés concrètes, adaptées au mode de vie de chacun, pour améliorer le bien-être au quotidien et favoriser une meilleure hygiène de vie. C’est un format idéal pour responsabiliser les collaborateurs et les soutenir dans une dynamique de mieux-être durable.
Intégrer ces temps d’écoute dans votre organisation, c’est faire le choix d’un accompagnement humain, respectueux et individualisé, en complément d’une politique de qualité de vie au travail globale.
Les objectifs des consultations bien-être en entreprise
- Offrir un temps d’écoute active et sans jugement
- Identifier les sources de déséquilibre (stress, fatigue, alimentation…)
- Proposer des conseils personnalisés et faciles à mettre en place
- Accompagner chaque salarié vers une meilleure connaissance de soi
- Prévenir l’épuisement et soutenir la motivation au travail
Ateliers Bien-Être au Travail
Pour un Équilibre Global et Durable
En tant que naturopathe et praticienne en santé naturelle, je propose des ateliers bien-être conçus pour soutenir la santé physique et mentale des collaborateurs. Ces ateliers ont été pensés pour répondre aux défis spécifiques du milieu professionnel, en offrant des solutions naturelles et efficaces pour améliorer la qualité de vie au travail.
Que ce soit pour optimiser la qualité du sommeil, gérer le stress, adopter une alimentation équilibrée ou relâcher les tensions physiques, chaque atelier est conçu pour apporter des réponses concrètes aux problématiques quotidiennes des collaborateurs. En petit groupe (maximum 15 participants par session), ces ateliers offrent un cadre idéal pour favoriser l’interactivité, la personnalisation des conseils, et un véritable moment de partage.
Les ateliers sont entièrement adaptables aux besoins de votre équipe, permettant ainsi d’aborder les priorités spécifiques de vos collaborateurs et d’intégrer les thématiques les plus pertinentes pour leur bien-être au travail.
Objectifs des Ateliers bien-être en entreprise
- Optimiser le sommeil des collaborateurs : Identifier les facteurs qui perturbent le sommeil et découvrir des techniques naturelles de relaxation pour améliorer la qualité du sommeil, même en période de stress professionnel.
- Gérer le stress au travail : Apprendre à maîtriser le stress quotidien en utilisant des méthodes simples et efficaces de relaxation, de respiration et de gestion des émotions, afin de maintenir une attitude calme et sereine.
- Adopter une alimentation équilibrée : Offrir des conseils pratiques sur une alimentation saine et adaptée aux contraintes du travail, pour soutenir l’énergie, la concentration et le bien-être tout au long de la journée.
- Libérer les tensions physiques : Apprendre des techniques d’auto-massage efficaces pour soulager les tensions musculaires liées à la posture au bureau, améliorer la circulation sanguine et favoriser la détente.